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ENTRAÎNEMENT PERSONNEL
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COURSES DANS LE COIN DU 21 SAISON 2007
Mois
Durée
Distance en km
Objectifs
Janvier
      
Février
      
Mars
      
Avril
      
Mai
      
Juin
      
Juillet
      
Août
      
Septembre
      
Octobre
 
Novembre
 
Décembre
 
TOTAL
    
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Résumé des courses 2005
Cross
10 kil - relais
Semi
Marathon
Ultra
2
6 - 1
2
1 - 3/4
1 6h - la SaintéLyon 8h23
Total
jog : 2307.9 Km 207h10'24"
velo : 87.5 k 3h19
VTT : 82.5 k 5h40
Résumé des courses 2004
Cross
10 kil
Semi
Marathon
Ultra
2
12
2
1
-
Total
jog : 1535 km 137h11'11"
velo : 92 km
VTT : 190 km

Mon carnet

d'entraînement

en ligne

Résumé des courses 2006
Cross
10 kil - trail
Semi
Marathon
Ultra
4
2
1
2
1 Millau 14:20
Total
jog : 2335 Kms 213H47'32"
velo : 20
VTT : 137.4
Résumé des courses 2007
Cross
10 kil
Semi
Marathon
Ultra
Total
jog :
velo :
VTT :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Résumé des courses 2008
Cross
10 kil
Semi
Marathon
Ultra
Total
jog :
velo :
VTT :